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Selbstbehauptungskurs für Mädchen von 8-11 Jahren

Am 12.04.2025 fand wieder unser Selbstbehauptungskurs für Mädchen statt.
Lesen Sie hier was die Rheinpfalz, Frau Tanja Nehrdich dazu schreibt:

Selbstbehauptung: Tipps und Techniken für Mädchen

Sich gegen respektlose Behandlung im Alltag wehren und Nein zu unerwünschten Berührungen sagen: Das haben zwölf Mädchen von acht bis elf Jahren bei Anke Thomasky gelernt.

„Mädchen sind nicht schwach und hilflos“, erklärt Anke Thomasky, die seit 30 Jahren Selbstbehauptungskurse für Mädchen und Frauen anbietet. Das Konzept, das ursprünglich in Kanada entwickelt wurde, heißt Wendo. „Wen“ steht als Abkürzung für „Women“, „Do“ stammt aus dem Japanischen und bedeutet „Weg“ – der Weg der Frauen, erläutert die Wendo-Trainerin. Ziel ist es, dass Mädchen und Frauen Selbstbewusstsein entwickeln und lernen, sich in unangenehmen Situationen oder bei Gefahr zu wehren.

„Wir durchlaufen mit den Mädchen drei Bereiche“, berichtet Thomasky. Zunächst geht es um Selbstbehauptung im Alltag. Respektlose Behandlung oder unerwünschte Berührungen sollten nicht geduldet werden, sagt die Trainerin und betont: „Ich darf mich wehren.“ Eine laute Stimme, ein starker Blick und eine aufrechte Haltung seien dabei wichtig. Hilfe zu holen, sei ebenfalls erlaubt und erwünscht.

Suche nach dem inneren Krafttier

Im zweiten Teil geht es um Notwehrsituationen. Mit einfachen, aber effektiven Techniken, wie Tritten und Schlägen auf empfindliche Bereiche wie Nase oder Mittelfuß, könnten Übergriffe abgewehrt werden, erläutert Thomasky. „Um den Mädchen ihre Stärke zu zeigen, lassen wir sie Bretter zerschlagen.“ Die Mädchen präsentieren stolz die 18 Millimeter dicken Bretter, die sie mit der Faust durchtrennt haben. „Das tut gar nicht weh“, finden sie. Die Übung hat allen großen Spaß gemacht.

Im dritten Teil des Kurses steht die innere Stärke im Mittelpunkt. „Finde dein inneres Krafttier“, lautet die Aufgabe. Thomasky hat immer eine Stofftigerin dabei, die als Symbol der weiblichen Stärke dient. Jede Teilnehmerin findet ihr persönliches Krafttier. „Fuchs, Pferd, Hund, Katze, Hase, Stinktier, Adler“, listet Silke Jaschek auf, die als Hospitantin am Kurs teilnimmt und ebenfalls Wendo-Trainerin werden möchte.

Bretter zerschlagen

„Ich fühle mich jetzt sicherer, weil ich weiß, was ich im Notfall tun kann“, sagt Charlotte. „Ich fühle mich mutig“, stimmt Arjeta zu. „Man konnte mal alles rauslassen und laut sein, und niemand hat es mir verboten“, erzählt Leni, was ihr besonders gefallen hat. Ähnlich äußern sich alle Teilnehmerinnen. Neben dem Zerschlagen der Bretter kamen auch die Rollenspiele gut an, in denen schwierige Situationen geübt wurden. Die Mädchen haben sich gegenseitig ermutigt, wenn etwas nicht sofort geklappt hat. Dabei geht es auch darum, spielerisch Solidarität zu üben, ergänzt Jaschek. „Man kann sich gegenseitig helfen. Gemeinsam ist man stärker.“

„Manche glauben fälschlicherweise, das sei ein Kampfsporttag“, berichtet Kerstin George vom Verein für Familienförderung in Bad Dürkheim. Dabei gehe es um Selbstbehauptung. Oft reicht es, selbstsicher und laut aufzutreten. Der Verein bietet solche Kurse seit einigen Jahren in der Kurstadt an. Finanziert wird er durch Spenden, die Teilnehmerinnen tragen lediglich die Materialkosten, etwa für die Bretter. Aufmerksam geworden auf den Kurs sind die Teilnehmerinnen durch ihre Mütter oder Freundinnen. Zwei Mädchen berichten von Jungs in ihrer Schule, die sie öfter belästigten. Nach den Ferien wollen sie ausprobieren, wie sich ihr neues Selbstwertgefühl auswirkt.

„Ich wünsche euch, dass ihr das alles nicht braucht, aber wenn doch, dass ihr es auch anwenden könnt“, sagt Thomasky am Ende. Sie hat für alle eine laute Trillerpfeife als Geschenk dabei. Noch einmal verdeutlicht sie, dass die Mädchen sich wehren dürfen und selbst bestimmen, wer sie berührt und wo. Sie sollen laut sein, sich Hilfe holen und über Erlebtes sprechen. „Oft sind die gefährlichsten Orte nicht der dunkle Park, sondern das soziale Umfeld“, erklärt Thomasky abschließend.

Froh2Wo eG spendet an Verein für Familienförderung

Die Vertreter der Genossenschaft Froh2Wo eG, Sabine Koschorrek, Gertrud Klamm und Manuel Funke überreichten dem Geschäftsführer des Vereins für Familienförderung Olaf Tali am vergangenen Dienstag, 23.01.24 im MGH einen Scheck in Höhe von 500,- €.

Froh2Wo eG ist ein gemeinschaftlich orientiertes Wohnprojekt im Wohngebiet Fronhof II mit dem Ziel, seinen Mitgliedern eine gute, sichere und sozial verantwortbare Wohnversorgung zu bieten. In 4 Neubauten mit insgesamt 41 Wohnungen leben hier 71 Menschen im Alter von 2 – 85 Jahren, darunter 12 Kinder. Die Mitglieder treffen sich im Laufe des Jahres zu verschiedenen Freizeitaktivitäten, dabei werden oft Spenden für einen wohltätigen Zweck gesammelt.

Tali bedankte sich herzlich für diese Spende, die für einen Selbstbehauptungskurs für Mädchen eingesetzt werden soll, den der Verein für Familienförderung im Mai und im Oktober anbieten möchte.

Sabine Koschorrek, Manuel Funke, Olaf Tali, Gertrud Klamm (v. l. n. r.), (Foto: Tali)

Selbstbehauptungskurs für Mädchen

Ein weiterer Selbstbehauptungskurs, an dem 10 Mädchen teilnahmen, fand am 18.10.2023 im Mehrgenerationenhaus statt.
Die Begeisterung der Mädchen war groß und alle waren sehr zufrieden mit ihrem tollen Trainingstag.
Besonderen Dank gilt dem HIT- Markt, der die Mädchen mit Müsliriegel und Bananen für den kleinen Hunger unterstützt hat.
Für das Jahr 2024 haben wir 4 weitere Termine in der Planung.
Lesen Sie dazu was die Presse darüber berichtet.

Themenabend: Erziehung ist Liebe und Beispiel – sonst nichts!“ (Zitat Friedrich Fröbel)
Die Entwicklung von Kindern und faire Erziehungsmethoden

Ca. 30 Teilnehmer*innen wollten mehr zu diesem Thema erfahren und besuchten
unseren Themenabend am 19.07.2023 im Mehrgenerationenhaus.
Der Referent Stephan Krämer (Dipl. Sozialpädagoge (FH), zertifizierter STEP – Elterntrainer, FET – Familiencoach)
zeigte an praktischen Beispielen, dass es sie gibt, die fairen Erziehungsmethoden, mit denen wir unsere Kinder
zu einem positiven Verhalten anleiten können. In einer regen Diskussion erzählten die Teilnehmerinnen auch Beispiele aus ihrem Alltag.

10 Jahre neues Mehrgenerationenhaus- und wir waren dabei

Im Garten hatten wir unseren Stand aufgebaut mit einer Buttonmaschine. Die Kinder haben mit Freude ihre Buttons gestaltet.
Wetterbedingt musste unser Stand für Henna-Tattoos ins Gebäude umziehen. Auch dieses Angebot wurde gerne angenommen.

Über die ausführliche Berichterstattung in der Rheinpfalz über den Verein haben wir uns sehr gefreut.

500 € Spende von Glooger-Unterstützer

Eine parteiübergreifende Gruppe der Unterstützer zur Wiederwahl von Herrn Glogger hat Olaf Tali einen Scheck in Höhe von 500 € überreicht.

Spendenübergabe im MGH von den Glogger-Unterstützern

Artikel aus der Rheinpfalz vom 28.06.2023